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  • 長時間座りっぱなしの生活は、病気の発生率を高めます。凝り固まった体を伸ばし、筋肉を鍛え、ケガをしにくくする6つの動作があります。(buritora / PIXTA)
    座りすぎると余命が縮む?身体を回復させる6つの動作
    長時間座っていると寿命が縮むかも!? この記事では、座る時間を減らすだけでなく、凝り固まった体を伸ばし、筋肉を ...
    2022/03/13 14:07
  • 夜食を食べることの本当の「怖さ」は、肥満ではなく、睡眠に悪影響を及ぼすことです。(Shutterstock)
    「夜食の怖さ」は肥満だけではありません
    夕食をとる時間もないほど忙しく、遅い時間まで会社で残業をしている人は多いですね。ようやく帰宅したら、もう深夜。 ...
    2022/03/10 16:50
  • (elise / PIXTA)
    意外なマスク効果 つけると魅力的に見える?
    感染流行の現在、マスク着用は日常生活の一部となりました。イギリスでの研究によると、マスクの着用は防疫効果に加え ...
    2022/02/20 19:31
  • (Shutterstock)
    ニューヨークの富裕層にみられる「8つの共通点」
    私は高級品をあつかうデザイン業界で10数年の業務経験があり、北米やニューヨーク地域を主とする多くの富裕層と関係 ...
    2022/01/11 17:07
  • 研究によると「卵泳ぎ」が、生き延びるために最も効果的です。写真は本文とは関係ありません。(Shutterstock)
    生き延びるために最適な立ち泳ぎの方法が研究で判明
    一般的な4種の水中での立ち泳ぎを比較した新しい研究で、「卵泳ぎ」(egg beater technique)が ...
    2021/12/22 15:16
  • マスクに「香油を垂らすこと」は避けてください。香油を正しく使えば、免疫力アップに役立ちます。(Shutterstock)
    「マスクに香りづけは危険です」香油を正しく使って免疫力アップ
    ペストが大流行した中世ヨーロッパに、「ペスト医師」と呼ばれる専門医が出現しました。 その姿は、黒いガウンに皮 ...
    2021/12/16 15:22
  • 犬は孤独が嫌いなので、あまり長い時間ひとりぼっちにしない方がよい(Shutterstock)
    犬はどのくらい ひとりぼっちでいられる?
    犬が一人でいるときに「大暴れ」する動画がとても人気です。ソファをかじったり、トイレのトイレットペーパーを引きず ...
    2021/12/16 15:10
  • マンションで犬を飼いたい場合は、マンションに住むのに適した犬種を選ぶのが一番です(Shutterstock)
    静かで近所付き合いができる マンション生活に適した7つの犬種
    マンションで犬を飼うことの最大の不安は何ですか?吠えることと、スペースがないこと。ペットを飼う生活は、単に餌を ...
    2021/12/15 19:07
  • 簡単な方法で、カーペットを再びふわふわの状態にすることができる
    新品のカーペットはふかふかで清潔感がありますが、しばらくすると清潔感やふかふか感がなくなってしまうことがありま ...
    2021/12/14 19:47
  • (IYO / PIXTA)
    学歴だけが全てではない 大学の学位を必要としない6種類の仕事
    米国国勢調査局によると、25歳以上のアメリカ人で少なくとも学士号を取得している人の割合は、2010年の約29% ...
    2021/12/12 14:54
  • ジャガイモの皮をむくのは面倒ですが、簡単な方法があります(Shutterstock)
    じゃがいもの皮をむくのが面倒くさい? この方法を使えばゴソリと簡単にむけます
    ジャガイモは、茹でたり、揚げたり、焼いたりと様々な調理法がありますが、マッシュポテトにすれば美味しく食べられま ...
    2021/12/08 18:48
  • 苦手な仕事を得意な人に引き継ぐことで、相手が喜ぶだけでなく、自分自身もプレッシャーから解放され、得意なことに集中できます(Shutterstock)
    すべてを自分でやるのは才能の無駄遣い 助けを求めるための3つのヒント
    職場では、何でも自分でやってしまい、結果的に自分自身が疲れてしまったり、息抜きができなかったりすることがよくあ ...
    2021/12/08 18:33
  • バスルームを清潔に保つことは、家族の健康に欠かせません。 バスルームの高温高湿度環境は、カビや細菌の「温床」となり、また多くの人が共有する場所でもあるため、雑菌が蔓延しやすくなります(Shutterstock)
    トイレの臭いには原因が においや汚れを落とす3つのクリーニングポイント
    トイレやお風呂の掃除は大変な作業だ。トイレやバスルームのコーナーには、臭いの原因となる湿気のほかに、落としにく ...
    2021/12/01 19:40
  • ゴキブリの毒餌を、ゴキブリが出やすいキッチンに置く(Shutterstock)
    ゴキブリ退治に最も効果的な方法!家庭内のゴキブリを駆除する3つのこと
    ゴキブリは招かれざる客です。家庭からゴキブリを駆除するにはどうしたらよいでしょうか? 3つの方法を紹介します。
    2021/11/30 06:07
  • 意識的に集中できるとき、自分の人生がどう変わるか想像してみてください。(Ushico / PIXTA)
    ネガティブな気持ちに襲われ取り除けない時 自分に問いかけるだけで削除できる
    ネガティブな感情に襲われた時、自分自身に問いかけてみよう「この感情は私なのか、それとも私が意識しているものなの ...
    2021/11/29 18:31
  • 15年に渡り警察官として勤務してきたナイジェル・ラウスさんは、自身が学んだことや経験などから窮地から逃れる方法を整理した。SNSで公開したものはアクセス数が100万件を突破している。画像はイメージ写真です(Shutterstock)
    元女性警官が護身術や脱出術をSNSで公開 アクセス数が100万件に
    元女性警官が暴漢から襲われた際、いかに窮地から逃れるか、その方法をSNSで公開し、アクセス数が100万件を突破 ...
    2021/11/29 06:07
  • ペット飼っている家庭でで見落としてはいけない3つの清潔な環境(Shutterstock)
    ペットを飼っている室内を清潔に保つための3つの方法
    犬や猫を飼っている家庭にとって、汚れや臭いを掃除して家を清潔に保つことは、大きな課題の一つです。また、住環境が ...
    2021/11/26 20:34
  • (Shutterstock)
    自宅で作れる「天然の洗剤」 環境に優しくピカピカに
    米国でのある研究によると、長期的または過度に清掃用の洗剤を使用してきた女性清掃員の肺の状態が「10~20年間毎 ...
    2021/11/26 16:03
  • 塩はキッチンに欠かせない調味料であり、家の掃除にも大活躍します
    家庭で大活躍 塩は天然の洗浄剤
    塩はキッチンに欠かせない調味料であり、家の掃除にも大活躍します。ここで家事達人の陳安祺氏が、自ら試したシンプル ...
    2021/11/25 16:01
  • 起きてから出勤するまでの時間を整理することで、生活がより整然としたものになります。 ( Fast&Slow / PIXTA)
    良い朝を迎えるための10の習慣、一日が効率的になる
    朝、起きてから出勤するまでの間、多くの人は毎日バタバタしているでしょう。この朝の時間を有効に使うことができれば ...
    2021/11/15 07:07
  • (Ushico / PIXTA)
    「三年不変の美しい黒髪」昔の人は、どのように髪を染めたか?
    現代で言えば「カラーリング」に当たるのでしょう。加齢によって増えた白髪を、なんとか染めたいと考えるのは、男女を ...
    2021/11/11 07:07
  • 食べた後に残ったグレープフルーツの皮は捨てずに、消臭や掃除、虫除けなどに利用しましょう(freeangle / PIXTA)
    グレープフルーツの皮は宝物! 消臭や油の汚れ落としに大活躍
    旬のグレープフルーツのジューシーな果肉を味わった後は、残った皮を捨ててはいけません。アルコールに浸して洗浄剤に ...
    2021/11/07 18:27
  • いくつかの自然のものは、ゴキブリの駆除に効果的であるだけでなく、人間無害です(Swill Klitch / PIXTA)
    もうゴキブリは怖くない!ゴキブリを自然駆除する7つの方法
    ゴキブリは見た目の不快さだけでなく、体に大量の細菌を保有し、繁殖も早いため、環境衛生上大きな脅威となっている。 ...
    2021/11/04 18:45
  • (花咲かずなり / PIXTA)
    「レモンの香りがするハーブ」レモングラスの楽しみ方
    レモンの香りがする植物なので「レモングラス」という、実に分かりやすい名前です。爽やかな香りのハーブの一種とご理 ...
    2021/11/02 00:55
  • カビは暖かくて湿っぽい場所を好み、浴室、厨房にはカビが生えやすい( zon / PIXTA)
    浴室、キッチンはカビが最も好む場所!カビを取り除く3つの方法
    カビは暖かく湿度の高い場所を好むので、浴室、キッチンはカビが繁殖しやすい場所です。カビは、呼吸器系の健康に影響 ...
    2021/11/01 19:14
  • 重曹は家の掃除をしたり、果物や野菜を洗ってカビを防いだり、消臭したり、農薬を除去したりすることができます(metamorworks / PIXTA)
    重曹の効果はカビ対策だけでは無い? - 知っておきたい4つの素晴らしい使い方
    重曹は、カビ防止、消臭、農薬を除去などに使える便利で無害な掃除道具です。「食用」と「工業用」のどちらの重曹が良 ...
    2021/10/30 16:46
  • PanKR / PIXTA
    「香り」がつくる快適な暮らし
    家は私たちの憩いの場です。 家でリラックスするために、その空間の香りが良いことは必須の条件です。ノーベル賞を ...
    2021/10/27 07:07
  • (kei.channel / PIXTA)
    「タオの物語」ある女性が経験した絶望からの再起
    チャン・イエン・タオは、米フロリダ州に住む、ベトナム系米国人です。 タオの夫は優秀なエンジニアで、誠実な男性 ...
    2021/10/26 07:07
  • (Ushico / PIXTA)
    研究:ダイエットの成否「カギを握るのは腸内微生物群か?」
    食事管理も運動もほぼ同じように努力しているのに、ダイエット効果がすぐに現れてスリムになれる人と、ダイエットどこ ...
    2021/10/16 07:06
  • (ペイレスイメージズ1(モデル) / PIXTA)
    窓ガラスをきれいにする6つのステップ
    綺麗な窓と汚れた窓を比べてみると、その差は一目瞭然です。 筋や汚れのない窓なら、屋外の景色を楽しむことができ、 ...
    2021/09/30 19:32
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