EPOCH TIMES JAPAN

SEARCH
SEARCH

大紀元日本 LIFE大紀元日本 LIFE

  • 暮らし
  • 文化・歴史
  • 教育・道徳
  • 自然・科学
  • エンタメ
  • 健康・美容
  • コラム
  • トップ
  • LIFE
  • 健康・美容
  • 人には「血糖値を下げるツボ」があります。この2つのツボを指圧することにより、血糖上昇を抑えることができます。(Shutterstock)
    糖尿病の改善に役立つ「血糖値を下げるツボ」
    もしもあなたが将来、糖尿病患者になったら、どうしますか。伝統的な漢方医学の観点から、血糖コントロールなど糖尿病 ...
    2022/03/23 21:07
  • 各種のフルーツは甘く、栄養価も優れています。しかし、その糖分の高さから「濡れ衣」を着せられている面もあるようです。(shutterstock)
    栄養士が答えます「フルーツの糖分は有害ですか?」
    ある研究では「フルクトースの大量摂取は健康に悪い」という結果が出ています。 しかしこれは、通常の食生活のなか ...
    2022/03/23 20:26
  • (freeangle / PIXTA)
    認知症を予防するために「週3回は魚を食べましょう」(2)
    脳の正常な血流を維持するには、心臓が健康でなければなりません。そこで、ぜひ食べていただきたい食品、摂取してほし ...
    2022/03/23 20:02
  • 栗には、ビタミン、食物繊維、タンパク質などの栄養素が含まれており、人間にとって5つの健康効果があると言われています。 (Shutterstock)
    栗の健康効果「記憶力の向上、心臓病の改善、抗がん作用も」
    栗(ここではヨーロッパグリ)は栄養価の高いナッツです。ほんのり甘い風味とカリカリとしたナッツのような食感が特徴 ...
    2022/03/23 18:48
  • 毎日髪を洗っても、髪が抜けやすくなるわけでも、脂っぽくなるわけでもないのです。 (Shutterstock)
    シャンプーは毎日するべき? 知っておきたいシャンプーの常識 非常識
    毎日髪を洗ってもいいのでしょうか?シャンプーはどのように選べば良いのでしょうか?シャンプーの後、ドライヤーで乾 ...
    2022/03/23 15:39
  • 良質の油脂がとれる魚には、サケ、イワシ、サバなどがあります。いずれもω3脂肪酸を豊富に含み、認知症の予防に効果があります。(Shutterstock)
    認知症を予防するために「週3回は魚を食べましょう」(1)
    認知症は予防や制御ができないのではないかと思いがちだが、私たちが生活習慣を改善することで、最大40%の認知症を ...
    2022/03/22 21:04
  • ブルーベリーには、抗酸化栄養素であるアントシアニンが豊富に含まれています。(Shutterstock)
    ブルーベリーは「スーパーフード」がん予防から心臓の保護まで
    「ブルーベリーにはアントシアニン、ビタミンC、食物繊維などの栄養素が含まれており、なかでも、強力な抗酸化栄養素 ...
    2022/03/22 20:48
  • 筋肉を増やし脂肪を減らしたい人は、「手のひら2つ」の赤身の肉を食べます。(shutterstock)
    「多くの人がタンパク質不足です」筋肉を増やし、体脂肪を減らす方法(2)
    筋肉を増やすには、まず総タンパク量に注目したい。それを計算する天然食品のタンパク質源は、大きく動物性と植物性に ...
    2022/03/22 20:08
  • 家庭内の汚染物質は屋外の2〜5倍も濃縮され、人々の健康状態に影響を及ぼしています。 (Shutterstock)
    家庭環境が健康に影響を与える その4つの重要な要素 
    近年、デジタル技術の発展と新型コロナウイルスの影響により、人々はリモートで働き、室内で過ごすことが多くなってい ...
    2022/03/22 15:19
  • タンパク質は、筋肉を増やし、体脂肪を減らすのに不可欠な栄養素です。ただし、多くの人はタンパク質摂取量が不足しています。(Shutterstock)
    「多くの人がタンパク質不足です」筋肉を増やし、体脂肪を減らす方法(1)
    タンパク質は、筋肉を増やし、体脂肪を減らすのに不可欠な栄養素だ。ただし、多くの人はタンパク質摂取量が不足してい ...
    2022/03/21 15:57
  • 汗をかく方法には運動やスポーツ、サウナなど、いろいろな方法があります。ただし、運動後の水分補給は十分にしてください。(kouta / PIXTA)
    体内を解毒するために「爽やかな汗を流しましょう」(2)
    体内の毒素を発汗で排出するにはどのような方法があるのだろうか。ほとんどの運動やスポーツで汗をかくことができるが ...
    2022/03/20 21:04
  • 豆腐は栄養価が高く、低カロリーで腹持ちが良いので、ダイエットに最適な食品です。(Shutterstock)
    豆腐ダイエットの落とし穴 豆腐だけ食べると「むっちり女子」に 
    豆腐はダイエットに最適な食材で、韓国の女優ソン・ヘギョさんはかつて、夕食に豆腐だけを食べてダイエットに成功しま ...
    2022/03/20 18:15
  • 発汗は、体内にたまった殺虫剤や重金属などの毒素を排出する上で、排尿よりも有効な機能です。(Shutterstock)
    体内を解毒するために「爽やかな汗を流しましょう」(1)
    ヒトは体内にたまった老廃物や有毒物を発汗や排せつによって体外に排出する解毒機能を持っている。そのうち発汗は体内 ...
    2022/03/19 19:23
  • 緑茶にはECGとEGCGというカテキンが含まれています。この2つの栄養素が免疫力を高め、寿命を延ばすと考えられています。(Shutterstock)
    「緑茶はワクチンに似ている?」カテキンが免疫力を高め、寿命を延ばします
    緑茶は、昔から健康に良いとされてた。特に、ECGとEGCGというカテキンが含まれており、この2つの栄養素が免疫 ...
    2022/03/19 16:27
  • 研究によると、抑うつ症状をもつ人が食生活を改善したところ、3週間後に抑うつ症状が明らかに改善されていました。(Shutterstock)
    「3週間で抑うつ症状が改善」やはり食事内容が重要です
    抑うつ症状の原因は食事と関係する?市販のファストフードは多く食べるほど、うつ病になる可能性を高め、市販の焼き菓 ...
    2022/03/19 15:44
  • 一部の人は、外観の良さだけを求めて、美容や肌の保養に努めます。しかし皮膚は、全身の健康状態を反映しているのです。(Shutterstock)
    皮膚から考える全身の健康「美容から、がん予防まで」
    皮膚に現れたいくつかの小さな変化は、体内の大きな病気を反映している場合があります。この異変に早く気づかないと、 ...
    2022/03/18 21:00
  • 腎臓を養うことは、漢方でいう養生の重要な一環です。日常の簡単な動作で「養腎」の効果を上げることができます( asu0307 / PIXTA)
    腎臓を健やかに保つ「漢方の4つの方法をお試しください」
    腎臓の機能は、西洋医学では「血中の老廃物を濾過して排出すること」に限定されるが、漢方医学では、成長・発育・生殖 ...
    2022/03/17 20:01
  • 第二に、健康的な生活習慣を守ります。毎日は難しいとしても、できるだけ毎週、規則正しい運動をしましょう (olgasweet / PIXTA)
    若年化する「乳がん」その予防と早期発見のために(2) 今日から実行できる予防法
    乳がんを予防するため、今日から実行できることは何でしょうか。第一に、環境ホルモンへの接触機会を、可能な限り減ら ...
    2022/03/17 19:25
  • 研究によると、1日1杯のアルコール飲料の摂取で脳萎縮が見られることがわかりました。(株式会社デザインメイト / PIXTA)
    米研究 飲めば飲むほど脳が萎縮? 脳容積と飲酒量に関連性
    米ペンシルバニア大学(University of Pennsylvania)など複数の大学の研究者が共同で行っ ...
    2022/03/17 18:11
  • ハチミツ、ニンニク、タマネギなどの食材は、咳を鎮め、喉の痛みを和らげるのに効果的です。(shutterstock)
    咳と喉の痛みに効く「ちょっと珍しい自然療法」
    風邪を引いて、咳や喉の痛みがあるとき、どうしたらいいでしょうか。症状が軽度であれば、昔からの自然療法のほうが副 ...
    2022/03/16 20:27
  • 台湾では近年、乳がんの若年化が進んでいます。自身の健康に関心をもち、適切な予防と早期発見に努めることが求められます (Khosro / PIXTA)
    若年化する「乳がん」その予防と早期発見のために(1) 若年化する乳がん患者
    アジア地域では #乳がん が若年化する傾向があります。 現在医学界は、その確実な原因を発見していませんが、 ...
    2022/03/16 19:58
  • 毎朝、1杯のレモン水を飲むことから、新しい一日を始めてみませんか。(Shutterstock)
    「毎朝1杯」カリウム豊富なレモン水は、いかがですか?
    レモンには、リンゴよりも多くのカリウムが含まれていることをご存知でしょうか。カリウムは必須ミネラルの一つですの ...
    2022/03/16 17:19
  • ウコンには抗炎症、抗酸化の効能があります。(shutterstock)
    ウコンは不思議な香辛料「あなたの肝臓を守ります」
    ウコン(ターメリック)には抗炎症、抗酸化の効能があります。 ウコンパウダーを日常の飲食に効果的に活用すると、 ...
    2022/03/15 19:31
  • ナスは抗酸化物質が豊富であり、動脈硬化の防止に役立ちます。(Shutterstock)
    ナスは意外と優等生「あなたの動脈硬化を防ぎます」
    栄養士の李佳蕙氏によると、ナスは「長寿野菜」とも呼ばれます。水分量が多いことで満腹感をもたらし、豊富な食物繊維 ...
    2022/03/15 17:05
  • ラーメンのスープを飲み干すと、長期的には腎臓に負担がかかります。(Shutterstock)
    ラーメンの残ったスープ あなたは飲み干しますか?
    おいしいラーメンを食べるときに、残ったスープをどうしていますか?スープの塩分は全体の半分以上を占め、健康被害を ...
    2022/03/15 13:20
  • 安全で快適な自然療法の中には、お金の節約になり、肌の老化を遅らせる効果が期待できるものもあります (Shutterstock)
    肌の老化に対抗する5つの自然療法
    時間の刃は決して慈悲深いものではありません。どんなにエステやスキンケア用品にお金をかけても、自然の法則で老化は ...
    2022/03/14 14:50
  • オーツ麦は広く入手可能で、価格も手ごろ、保存もきく、栄養価の高い食品です。 (Shutterstock)
    過小評価されているスーパーフード オーツ麦のチカラ
    最も健康的で、最も過小評価されているスーパーフードは何でしょう?それはオーツ麦です。栄養士や医者に聞けば、もっ ...
    2022/03/13 14:47
  • 「動物性食物を多く食べるほど、糖尿病の発症率が高くなる」という研究もあります(Shutterstock)
    「肉食は糖尿病の原因になるか?」
    糖尿病を発症する有力な要因の一つとして、久しく「炭水化物の過剰摂取」と言われてきたが、果たしてそうだろうか?
    2022/03/12 16:34
  • 柿は栄養価が高い上、味も良い果物です。(shutterstock)
    柿は優れた健康フルーツ「がん抑制や脳出血の予防にも」
    国果という言葉がある。「その国を象徴的に代表するフルーツ」という意味で、公式あるいは非公式を問わず広く親しまれ ...
    2022/03/11 19:13
  • ベビーコーンは、体重を減らすのに役立つカロリーが低く、血圧を制御するカリウムが豊富です。(Shutterstock)
    小さいけど優秀な食材「ベビーコーンを活用しましょう!」
    ベビーコーンはカロリーが低くダイエットに役立つ上、塩分を体外に排出するカリウムを多く含むため、血圧コントロール ...
    2022/03/10 18:07
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 次のページ
上に戻る
大紀元 エポックタイムズ大紀元 エポックタイムズ
お問い合わせ 会員登録

大紀元 Global Group

日本語
英語
中国語(簡体)
中国語(繁体)
韓国語
ベトナム語
インドネシア語
フランス語
ドイツ語
スペイン語
ポルトガル語
イタリア語
オランダ語
スウェーデン語
ポーランド語
ロシア語
ウクライナ語
ルーマニア語
チェコ語
スロバキア語
トルコ語
ペルシア語

読者メニュー

  • ご意見・ご感想
  • RSSフィード
  • ご寄付のお願い
  • サポートセンター

大紀元日本

  • 私達について
  • 広告掲載
  • 著作権とリンク
  • プライバシーポリシー

関連リンク

  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
Copyright © 2005-2021 大紀元・エポックタイムズ. All Rights Reserved.