よく噛んで、健康的にダイエット

米ユタ州ブリガムヤング大学（Brigham Young University）の研究チームは最近、誰でもすぐできる簡単なダイエット法を発表した。それは、食事の時に...

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スリムな体型を保ちたい女性は必見！　カロリーが低くて繊維が多く、ダイエット効果が期待できる6つの自然食品をご紹介しましょう。

水泳は良い気晴らしになるだけでなく、効果的な全身運動でもあります。またランニングと同様に多くのカロリーを消費できる一方で、体に与える衝撃はそれほど強くありません。...

以前、アメリカの男性向け雑誌が、一杯で2010キロカロリーに達するミルクシェイクを紹介したことがある。多くの人が、ミルクシェイクは高カロリーな飲み物だと思っている...

あなたは今日、朝食に何を食べましたか？多くの人は朝食を重視していません。実は、長期にわたって朝食をとらないと胃炎や胆結石などの病を引き起こしやすくなります。

皆さんは毎日どれくらい水を飲んでいますか？毎日の水分補給は健康維持に欠かせませんが、水分を十分に摂らないと太ってしまうことはご存知ですか？最新号の「家庭医学年鑑」...

スリムな体型を保ちたい女性は必見！　カロリーが低くて繊維が多く、ダイエット効果が期待できる6つの自然食品をご紹介しましょう。

乳がん治療の名医で知られる台湾の張金堅教授が身体によいコーヒーの飲み方を伝授！

体重が増えやすい冬場が過ぎ、春先に向けてダイエットしている人はいませんか。「炭水化物ダイエット」を実践し、茶碗一杯のご飯（280kcal）を控える人も多いようです...

効果的に脂肪を燃焼するなら、毎日少なくとも30分の有酸素運動が必要です。

　【大紀元日本6月20日】米検索大手Googleは１７日、レシピ検索機能サービスを始めた。作りたい料理や食材などを検索バーに入力して検索をかけた後、左コラムに表示...

　米国の消費者団体が２６日、国内のチェーンレストランの多くが、客が注文した料理について説明も無いまま１日分の総摂取カロリーに相当するメニューを提供し、「過食」を奨...