大紀元時報
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nakamura
2020.06.04
和のアロマにうっとり。素敵なお香・匂い袋が買える京都の店5選

リラックスやリフレッシュに役立つアロマ。日本にはアロマオイルなどのほかに、和の香りの「お香」や「匂い袋」があり、おみやげとしても人気です。今回は京都にある専門店5...

(Illustration - Shutterstock)
2019.07.03
夜に生じたこむら返りを解消する簡単な方法5選

こむら返りは激しい運動をしているときに生じるものと、夜中に生じるものとでは一味違います。夜中のはとても痛く目が覚めてしまうものです。

2019.05.17
ダイエットに有効なアロマオイルで楽しく痩せよう

今回はそんなダイエットに有効なアロマオイル、特に初心者にも使いやすいものを3つ、ご紹介します。

バレリアン(絵・前田純子)
2019.02.06
【ハーブティー療法】バレリアン(Valerianae radix)
爽快なリラックス感を楽しめるハーブティー

バレリアンは鎮静作用があり、イライラと落ち着かない症状、神経性の不眠、神経性の動悸などに効果があります。独特の臭いがあるので、味や香りを楽しむというより、飲んだ後...

YouTubeスクリーンショット
2018.12.15
米軍の「2分間で眠る方法」で睡眠の質を向上させよう

最近、米軍は戦場にいる兵士たちを素早く眠らせる「2分間で眠る方法」を公開しました。この1981年から使われた方法は、兵士が任務を遂行するとき睡眠不足のためにミスを...

心や体をリラックスさせる(Photos.com)
2018.12.03
人気の瞑想はストレスに効果的

社会で受ける様々なストレスに対し、心や体を癒すことが今ひとつのブームになっている。人気のある癒しの方法は、運動・マッサージ・腹式呼吸・ヨガ・太極拳・瞑想、そして芸...

(sarperduman/Instagram)
2018.04.24
音色にうっとり
猫をメロメロにするピアノ

心を落ち着かせたり、元気づけたり…音楽の癒し効果は、猫ちゃんにもあるようです。2017年、大の猫好きで知られるトルコのサーパー・デュマンさん(Sarper Dum...

[メロンパフェ]
2017.07.10
季節の旬の食材を使った特製パフェ
銀座の和光で人気のメロンパフェが今年も登場しました。

銀座の和光で人気のメロンパフェが今年も登場しました。 和光アネックス ティーサロンでは、季節の旬の食材を使った特製パフェをお楽しみいただけます。6月からは一番の...

ヨガウェルネス社の創始者ジェニファー・エリス(Jennifer Ellis)さん (Courtesy of Jennifer Ellis)
2017.05.18
オフィスでできる
9つのデスクヨガで腰痛・肩凝り解消

ストレス社会で働くサラリーマンにとって、頭痛、肩凝り、腰痛はもはや当たり前。デスクワークが長くなるほど、その症状は深刻化する一方です。ロンドンのヨガ・ウェルネス・...

Tauno Tõhk/Flickr
2014.10.17
古代中国からの智恵―長寿の秘訣

古代中国の医学書は、病気になる原因として、食べ過ぎ、頻繁に食べること、雑食(いろいろな種類を食べること)を挙げています。食べ過ぎを防ぐために、人々は薄味にし、一日...

Worldizen/Flickr
2014.09.22
笑顔のプラス効果―4つの科学的理由

落ち込んでいる時、イライラしている時…そんな時は、笑顔を作ってみませんか。科学的にも、笑うことには大きなメリットがあるようです。

1860年代、畳を縫う畳職人(Henry and Nancy Rosin Collection of Early Photography of Japan/Creative Commons)
2010.09.24
<今日は何の日?>9月24日 畳の日 リラックス効果のあるイグサ

 【大紀元日本9月24日】冬の衣替えを前に、畳を上げて大掃除を推奨する日として、全国畳産業振興会が9月24日を「畳の日」と制定した。 日本特有の敷物である畳。その...

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